ท่าบริหารสำหรับผู้ป่วยโควิด 19 (COVID-19)

ผู้ป่วยโควิดที่รักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาลหรือใน Hospitel สามารถดูแลสุขภาพตนเองควบคู่ไปกับการรักษา ด้วยการบริหารร่างกายเพื่อฟื้นฟูสุขภาพปอดได้เร็วขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพการหายใจ เพิ่มประสิทธิภาพการระบายเสมหะ ลดภาวะแทรกซ้อนขณะเข้ารับการรักษา ด้วยท่าบริหารง่าย ๆ แนะนำโดย ดร.พญ. ประเนตรทิพย์ รินแก้วกาญจน์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัด โรงพยาบาลบีเอ็นเอช

  • 00:45 ท่าที่ 1 ท่าบริหารเพื่อฝึกการหายใจ Breathing exercise
  • 02:16 ท่าที่ 2 ท่าไอเพื่อระบายเสมหะ Effective cough technique
  • 03:50 ท่าที่ 3 ท่าบริหารร่างกายทั้งตัว General exercise for whole body

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยินยอมทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบบุคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึก