บทความ

นอนชดเชยวันหยุดดีไหม? ตื่นสายเสาร์–อาทิตย์ ยิ่งนอนยิ่งเพลียหรือเปล่า

นอนชดเชยวันหยุดดีไหม

นอนหลับไม่สนิท สมองเบลอ ความจำแย่? Plasmalogen ช่วยอะไรกับภาวะสมองล้า

นอนหลับไม่สนิท สมองเ

นอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ยังเพลีย? เช็กคุณภาพการนอนก่อนสมองล้าโดยไม่รู้ตัว

นอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ย

นอนไม่หลับเกิดจากอะไร? เช็กสาเหตุและวิธีแก้อย่างถูกต้อง

หลายคนอาจเคยตื่นขึ้น

Co-testing คืออะไร? ทำไมตรวจมะเร็งปากมดลูกแค่ Pap Smear อาจไม่พอ

Co-testing คืออะไร?

ไม่มีเพศสัมพันธ์นานหลายปี ยังเสี่ยงมะเร็งปากมดลูกจริงไหม?

คำตอบคือ ยังมีความเส

เจาะลึก ภูมิแพ้อาหารแฝง (Food Intolerance) ภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

ภูมิแพ้อาหารแฝง (Foo

ลูกไม่ยอมกินข้าว: สาเหตุและเทคนิคแก้ปัญหาลูกกินยาก ฉบับเข้าใจง่ายและได้ผลจริง

ตั้งกฎเกณฑ์ที่ชัดเจน

วิธีลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน: เจาะลึกโภชนาการและการปรับพฤติกรรมฉบับผู้เชี่ยวชาญ

การลดน้ำหนักที่ยั่งย

เคล็ดลับโภชนาการ: ทำไม ‘โปรตีนสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง’ ถึงเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูร่างกาย

การรักษาคือการทำสงคร

ภาวะสมองล้า (Brain Fog Syndrome): ไขความลับเมื่อสมองประท้วง และวิธีทวงคืนความสดใส

ภาวะสมองล้าไม่ใช่โรค

ตรวจ DNA โภชนาการ (Nutrigenomics) ถอดรหัสสุขภาพเพื่อการดูแลที่ตรงจุด

Nutrigenomics คือกุญ

นักกำหนดอาหาร คือใคร? เจาะลึกบทบาทผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยให้คุณสุขภาพดีโดยไม่ต้องทิ้งของอร่อย

นักกำหนดอาหาร (Dieti

เจาะลึกภาวะ สมอง ล้า (Brain Fog) วงจรความเครียดภัยเงียบ และวิธีฟื้นฟูให้กลับมาสดใส

ภาวะสมองล้า (Brain F

เมื่อฝุ่นไม่ได้หยุดแค่ที่ปอด: เจาะลึกวิกฤตสุขภาพเมื่อ PM 2.5 เข้ากระแสเลือด

https://www.youtube.

วิธีรับมือ ฝุ่น PM 2.5 ในบ้าน อย่างถูกวิธี ปกป้องสุขภาพของทุกคนในครอบครัว

PM 2.5 ผลกระทบต่อสุข

PM 2.5 ผลกระทบต่อสุขภาพ: ภัยร้ายที่ไม่ได้ทำลายแค่ปอด แต่แทรกซึมลึกถึงกระแสเลือด

PM 2.5 ผลกระทบต่อสุข

อาการขี้ลืมเกิดจากอะไร? เช็กสัญญาณเตือนสมองเหนื่อยล้าและวิธีแก้อย่างตรงจุด

อาการขี้ ลืมเกิดได้จ

ผ่าตัดกระดูกสันหลังมีกี่วิธี? แผลเล็ก (MIS) ดีไหม พักฟื้นกี่วัน และมีค่าใช้จ่ายเท่าไร

ผ่าตัดกระดูกสันหลังม

โพสไบโอติก (Postbiotics)

สารที่เกิดจากกระบวนก

สังกะสี: กินเกินเท่าไหร่อันตราย และวิธีบริโภคอย่างปลอดภัย

สังกะสีเป็นแร่ธาตุจำ

สังกะสี (Zinc) กับโรคภูมิแพ้

โรคภูมิแพ้จมูก ผื่นแ

สังกะสี (Zinc) กับการฟื้นฟูจากโรคโควิด-19

สังกะสีช่วยสนับสนุนภ

ภูมิคุ้มกันต่ำจากการขาดสังกะสี

การขาดสังกะสีทำให้ภู

ภาวะขาดสังกะสี (Zinc Deficiency)

ภาวะขาดสังกะสี (Zinc

ข้อควรรู้จากการรับประทานธาตุเหล็กเสริม

การรับประทานธาตุเหล็

โลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

โลหิตจางจากการขาดธาต

ภาวะขาดธาตุเหล็ก

ภาวะขาดธาตุเหล็ก (Ir

ภาวะธาตุเหล็กเกิน (Iron Overload)

ภาวะธาตุเหล็กเกิน (I

เลือดออกง่ายจากการขาดวิตามิน K

ภาวะเลือดออกง่ายจากข

โรคขาดวิตามิน K

โรคขาดวิตามิน K (Vit

ได้รับวิตามิน E มากเกินไป เสี่ยงอะไร

วิตามิน E เป็นสารต้า

วิตามิน E กับโรคตับ

วิตามิน E เป็นสารต้า

วิตามิน E กับโรคหัวใจ

วิตามิน E เป็นสารต้า

วิตามิน E กับผิวพรรณ

วิตามิน E เป็นสารต้า

โรคขาดวิตามิน E

โรคขาดวิตามิน E เป็น

วิตามิน B12 กับโรคสมองเสื่อม

การขาดวิตามิน B12 สา

วิตามิน B12 กับโรคโลหิตจาง

วิตามิน B12 (Cobalam

วิตามิน B9 กับโรคหลอดเลือดสมอง

วิตามิน B9 หรือที่รู

โรคขาดวิตามิน B12

โรคขาดวิตามิน B12 หร

โรคขาดวิตามิน B9 (Folate/Folic acid)

โรคขาดวิตามิน B9 หรื

โรคขาดวิตามิน B3

โรคขาดวิตามิน B3 หรื

โรคขาดวิตามิน B2

โรคขาดวิตามิน B2 หรื

โรคขาดวิตามิน B1

โรคขาดวิตามิน B1 หรื

โรคขาดวิตามิน B6

โรคขาดวิตามิน B6 หรื

วิตามิน B6 กับอาการก่อนมีประจำเดือน

วิตามิน B6 (Pyridoxi

วิตามินบีกับการลดอาการปวด

วิตามินบี (Vitamin B

อาการเหงือกเลือดออกจากการขาดวิตามินซี

อาการเหงือกเลือดออกเ

วิตามิน C กับภาวะแผลหายช้า

วิตามิน C (Ascorbic

วิตามินซีกับภาวะนิ่วในไต

วิตามินซี (Ascorbic

วิตามิน C กับโรคหวัด

วิตามิน C (Ascorbic

วิตามิน C กับอาการข้ออักเสบ

วิตามิน C เป็นสารอาห

อันตรายจากวิตามิน A เกิน: สาเหตุ อาการ และวิธีป้องกัน

วิตามิน A เป็นสารอาห

อาการตาบอดกลางคืนจากวิตามิน A: สาเหตุ อาการ และวิธีป้องกัน

ตาบอดกลางคืน (Night

โรคขาดวิตามิน A อาการและวิธีป้องกัน

วิตามิน A เป็นสารอาห

โรคกระดูกอ่อนในเด็กจากการขาดวิตามิน D

โรคกระดูกอ่อนในเด็ก

โรคกระดูกพรุนจากการขาดวิตามิน

โรคกระดูกพรุน (Osteo

ภาวะแคลเซียมในเลือดสูงจากวิตามินหรืออาหารเสริม

ภาวะแคลเซียมในเลือดส

แคลเซียมเกิน กับภาวะนิ่วในไต

ภาวะแคลเซียมเกิน (Hy

กระดูกเปราะจากขาดแคลเซียม: สาเหตุ อาการ และวิธีป้องกัน

กระดูกเปราะ เป็นภาวะ

วิตามินซี ควรกินตอนไหน และกินอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด

การทานวิตามินซีอย่าง

โพสไบโอติก (Postbiotics)

สารที่เกิดจากกระบวนก

ซินไบโอติก

การผสมผสานระหว่าง Pr

พรีไบโอติก

ใยอาหารที่ช่วยกระตุ้

โปรไบโอติก

จุลินทรีย์ที่มีประโย

หยุดปัญหากระเพาะปัสสาวะอักเสบ! รู้ทันอาการ ดูแลง่าย สุขภาพดีไม่มีสะดุด

กระเพาะปัสสาวะอักเสบในวัยทำงาน

ดูแลกระดูกให้แข็งแรงด้วย Calcium + Magnesium + Vitamin D3

เตรียมความพร้อมก่อนมีบุตร ด้วย Pregnable M Begin เสริมสุขภาพผู้ชายให้แข็งแรง

ป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในระยะยาว

วิตามินซี (Vitamin C): ประโยชน์ ขนาดที่แนะนำ และคำแนะนำในการเลือกผลิตภัณฑ์เสริม

วิตามินซีเป็นสารต้าน

โรคงูสวัด: อาการ การรักษา และการป้องกัน

โรคงูสวัด เกิดจากไวร

วิตามินบีรวมช่วยลดความเครียดและเหมาะกับใครบ้าง? คู่มือสุขภาพที่คุณควรรู้

วิตามินบีรวมเป็นสารอ

ทำไมบางครั้งกินกุ้งแล้วแพ้? คำตอบที่คุณควรรู้เพื่อป้องกันอาการแพ้

เมื่อพูดถึงการ ̶

การแพ้อาหาร (Food Allergy)

การแพ้อาหาร (Food Al

การทานยาบางชนิดและภาวะเครียด: สาเหตุของค่าตับสูงและวิธีดูแลตับให้แข็งแรง

ค้นพบวิธีดูแลตับจากก

การนอนหลับอย่างมีคุณภาพสำหรับคนวัยทำงาน: เคล็ดลับและวิธีแก้ไขเพื่อการพักผ่อนที่มีคุณภาพ

ค้นพบวิธีแก้ไขและเคล

Suto ซูโต วิตามินเพื่อผู้ที่กังวลระดับน้ำตาลในเลือดสูง

สำหรับผู้ที่มีความเส

วิตามินช่วยการนอนหลับ: เพิ่มคุณภาพการนอนหลับด้วยอาหารเสริมที่เหมาะสม

วิธีการใช้วิตามินและ

แคลเซียม: ความลับของกระดูกที่แข็งแรง

แคลเซียมเป็นส่วนประก

ฟื้นฟูพลังชีวิต ประโยชน์ของวิตามินบีรวมสำหรับสุขภาพที่ดี

วิตามินบีรวม สารที่ส

สารก่อมะเร็งควรรู้ก่อนสาย

รู้หรือไม่ สารก่อมะเ

รู้หรือไม่ สารให้ความหวานทดแทนน้ำตาล เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็ง

อย่างที่รู้กันว่าคนส

มะเร็งปอด โรคร้ายไร้สัญญาณเตือน

มะเร็งปอดเป็นหนึ่งใน

ปัญหาริ้วรอย

ปัญหาริ้วรอยบนใบหน้า

โรคตาแห้ง

โรคตาแห้งเป็นภาวะที่

ภาวะลองโควิด (Long COVID)

อาการเหนื่อย ไอ หรือ

การป้องกันโรคอัลไซเมอร์: วิธีลดความเสี่ยงและเสริมสร้างสมอง

โรคอัลไซเมอร์เป็นโรค

โรคเครียดเรื้อรัง

ความรู้สึกเครียด กดด

นัตโตะ (natto) หรือถั่วเน่าญี่ปุ่น

นัตโตะเป็นอาหารญี่ปุ

ฟอสฟอรัส (phosphorus)

ฟอสฟอรัสเป็นแร่ธาตุท

สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)

สารต้านอนุมูลอิสระ ส

โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10)

สารต้านอนุมูลอิสระ ช

ไอโอดีน (Iodine)

ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุสำ

ใบแปะก๊วย ginkgo สรรพคุณบำรุงสมอง ลดอาการโรคอัลไซเมอร์

ใบแปะก๊วย (Ginkgo bi

วิตามินบำรุงสำหรับผู้ชายมีบุตรยาก

สารอาหารจำพวกวิตามิน

โปรตีน (Protein)

โปรตีนเป็นสารอาหารที

ทุกเรื่องที่ต้องรู้ อาหารเสริมนักวิ่ง สำหรับนักวิ่งทุกคน และ อาหารเสริม วิตามินสำหรับนักวิ่งมาราธอน

วิตามินและแร่ธาตุสำห

CALCIUM L-THREONATE (แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต) คืออะไร

CALCIUM L-THREONATE

วิตามิน ดี3 และ เค2 : ประโยชน์ | เสริมสร้างกระดูกและสุขภาพโดยรวม

วิตามิน ดี3 และ เค2

วิตามินดี และวิตามินเค: คู่หูที่ส่งเสริมสุขภาพกระดูกและหัวใจและหลอดเลือด

Personalized Vitamins วิตามินเฉพาะบุคคล คืออะไร และดีกว่าวิตามินทั่วไปอย่างไร

Personalized Vitamin

วิตามินดีสำหรับเด็ก

เด็กต้องการวิตามินดี

น้ำมันปลา หรือ ฟิชออย (Fish Oil)

น้ำมันปลาเป็นแหล่งขอ

อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า เพราะร่างกายขาดวิตามินหรือไม่

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อ

วิตามินอี (Vitamin E)

วิตามินอีมีคุณสมบัติ

ซีลีเนียม (Selenium) แร่ธาตุซีลีเนียม | Selenium Mineral

ซีลีเนียมมีคุณสมบัติ

อาหารเสริมผู้สูงอายุ ยุค 2023 ทานกระเทียมแบบ Superfood ด้วยศาสตร์ซามูไร

บทความงานวิจัยด้านผล

3 เช็ค แก้ปัญหาการมีบุตร

โดยปกติแล้วความสามาร

วิตามินบำรุงสำหรับผู้หญิงมีบุตรยาก

วิตามินที่ได้รับจากอ

วิธีลดอาการอ่อนเพลีย ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่มีแรงระหว่างวัน

ความเหนื่อยล้าเกิดได

กระเทียม ส่วนผสมชั้นยอดที่ชาวออฟฟิศและผู้สูงวัยไม่ควรมองข้าม!

กระเทียม (Allium sat

กินกระเทียมและไข่แดงเพื่อสุขภาพที่ดี เคล็ดลับอายุยืนของชาวญี่ปุ่น

ประโยชน์ของกระเทียมท

โรคซึมเศร้า อาการ สาเหตุและวิธีรักษา

ภาวะผิดปกติทางอารมณ์

ต่อมลูกหมากโต หรือ BPH (Benign Prostate Hyperplasia)

ภาวะต่อมลูกหมากโตผิด

แคลเซียม (Calcium)

แคลเซียมเป็นส่วนประก

Oyazu และ C-Leef CBD ต่างกันอย่างไร?

เพราะชีวิตที่ดีต้องเ

แมกนีเซียม (Magnesium)

แมกนีเซียมมีบทบาทสำค

ธาตุเหล็ก (Iron)

ร่างกายของเราต้องการ

น้องชายไม่แข็ง นกเขาไม่ขัน แก้ไขอย่างไร กินอะไรดี

อวัยวะเพศไม่แข็งตัวห

วิตามินหลังติดโควิด กับ ทางเลือกการรักษา อาการลองโควิด-19

วิตามินเสริมภูมิคุ้ม

Zinc ช่วยอะไร

สังกะสีเป็นแร่ธาตุที

วิธีการดูแลผิว วิตามินผิว

ไม่ว่าผิวของคุณจะเป็

เตรียมตัวตั้งครรภ์ วิธีดูแลสุขภาพก่อนตั้งครรภ์

การดูแลสุขภาพก่อนตั้

น้ำนมน้อย อยากเพิ่มน้ำนมแม่ สาเหตุ และวิธีแก้ไข

วิธีที่ดีที่สุดในการ

วิตามินเอจำเป็นต่อร่างกาย

หนึ่งในหน้าที่ที่รู้

วิตามินซีมีความสำคัญ

วิตามินซีมีประโยชน์ต

วิตามินเค มี 2 ชนิด

วิตามินเคช่วยในการสร

วิตามินบี (Vitamin B) ทั้ง 8 ชนิด

วิตามินบีช่วยในการทำ

โปรไบโอติก คืออะไร

จุลินทรีย์ที่มีประโย

วิตามินดี Vitamin D คืออะไร มีความสำคัญอย่างไร

การได้รับวิตามินดีเพ

เครื่องปรุงรสโลว์โซเดียมเพื่อสุขภาพ ความดันสูง โรคไต โรคหัวใจและหลอดเลือด ทานได้หรือไม่

เครื่องปรุงโลว์โซเดี

ความเครียดกับสุขภาพการนอน

การอดนอนอาจส่งผลเสีย

โภชนาการ วิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมสำหรับคนออกกำลังกาย

นักกีฬาที่ใช้กำลังขอ

ไมโครนิวเทรียนท์ (Micronutrient) คืออะไร | ตรวจวิตามินในเลือด ระดับวิตามินดีในเลือด ราคา

การตรวจไมโครนิวเทรีย

กะทิธัญพืช ไม่มีคอเลสเตอรอล ทำจากน้ำมันรำข้าว ไขมันในเลือดสูงทานได้

กะทิธัญพืชเพื่อสุขภา

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ (Cystitis) อาการ สาเหตุ วิธีป้องกัน การรักษา

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

โรคเบาหวาน น้ำตาลในเลือดสูง อาการ สาเหตุ วิธีป้องกัน และการรักษา

โรคเบาหวาน เป็นภาวะท

โรคไขมันพอกตับ ตับอักเสบ ค่าตับสูง เกิดจากสาเหตุอะไร อาการเป็นอย่างไร ควรทำอย่างไร

โรคไขมันพอกตับ ตับอั

พลาสมาโลเจน PLASMALOGEN คืออะไร

พลาสมาโลเจน PLASMALO

ภาวะลองโควิด (Long Covid) “อาการหลงเหลือที่รบกวนชีวิต”

อาการที่หลงเหลือหลัง

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ โรคอัลไซเมอร์ Alzheimer อาการ สาเหตุ และวิธีป้องกัน

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต

อาหารบำรุงสมอง

ในฐานะที่สมองเป็นศูน

ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ คอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอลสูง สารคล

Save Drug @ BNH

ทางเลือกใหม่สำหรับคุ

ศาสตร์การดูแลสมอง ให้ห่างไกลสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ โดย BOOCS@BNH

เป็นนวัตกรรมใหม่จากป

เครียด ความเครียด ส่งผลต่อสมองอย่างไร?

ความเครียดคืออะไร? ค

นอนไม่หลับ หรือหลับก็ไม่สนิท ตื่นมาไม่สดชื่น แก้ได้ที่สมอง

โรคนอนไม่หลับ (Insom

เห็ดหลินจือ กับระบบภูมิคุ้มกัน

ระบบภูมิคุ้มกันของเร

CHOLESTEROL คอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอล คือไขมัน

7 ลักษณะ ผื่นโควิด ตุ่มโควิด พร้อมวิธีรักษา Long COVOD

หลัง COVID มีอีกอากา

อาการบ้านหมุน

อาการบ้านหมุนแบบนี้บ

เรื่องสิว…สิว ที่ควรรู้

เมื่อพูดถึงสิวแล้วหล

การแพ้วัคซีน

วัคซีนคือ สารผลิตภัณ

12 ข้อควรรู้เรื่อง ภาวะสมองเสื่อม โรคอัลไซเมอร์ และพลาสมาโลเจน

จากการวิจัยพบว่า อัล

การปฎิบัติตัว การฝากครรภ์

ทุกครั้งที่แพทย์นัด