CALCIUM L-THREONATE (แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต) คืออะไร

เลือกหัวข้อที่อ่าน

CALCIUM L-THREONATE (แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต)

คือ แคลเซียมชนิดหนึ่งที่ถูกพัฒนาขึ้นมาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยมีลักษณะเป็นโมเลกุลขนาดเล็กที่ละลายน้ำได้ดี ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่าแคลเซียมชนิดอื่นๆ เช่น แคลเซียมคาร์บอเนต แคลเซียมซิเตรต และแคลเซียมฟอสเฟต

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต

เกิดจากการสกัดจากกระบวนการผลิตวิตามินซีจากข้าวโพด

โดยโครงสร้างของแคลเซียม แอล-ทรีโอเนต ประกอบด้วยแคลเซียม 1 โมเลกุล และกรดทรีโอเนต 2 โมเลกุล กรดทรีโอเนตเป็นสารประกอบธรรมชาติที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์อยู่แล้ว ทำหน้าที่ช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟัน

ประโยชน์ของแคลเซียม แอล-ทรีโอเนต ได้แก่

ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุน
ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในกระดูกและกระดูกอ่อน
ช่วยบำรุงข้อต่อ

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต สามารถรับประทานได้ทุกวัน

โดยผู้ใหญ่ควรรับประทานวันละ 1,000-1,200 มิลลิกรัม หรือตามคำแนะนำของแพทย์

CALCIUM L-THREONATE (แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต) ต่างจาก แคลเซียม ทั่วไป อย่างไร

แคลเซียมเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ มีหน้าที่สำคัญในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุน และช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

แคลเซียมทั่วไปที่เราพบได้บ่อย ได้แก่ แคลเซียมคาร์บอเนต แคลเซียมซิเตรต และแคลเซียมฟอสเฟต แคลเซียมเหล่านี้มีลักษณะเป็นโมเลกุลขนาดใหญ่ที่ละลายน้ำได้ยาก จำเป็นต้องอาศัยกรดในกระเพาะอาหารในการย่อยสลายก่อนจึงจะสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต (Calcium L-threonate) เป็นแคลเซียมชนิดใหม่ที่ถูกพัฒนาขึ้นมาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยมีลักษณะเป็นโมเลกุลขนาดเล็กที่ละลายน้ำได้ดี ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่าแคลเซียมทั่วไปประมาณ 5 เท่า

ความแตกต่างระหว่างแคลเซียม แอล-ทรีโอเนต กับแคลเซียมทั่วไป

คุณสมบัติ	แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต	แคลเซียมทั่วไป
ลักษณะ	โมเลกุลขนาดเล็ก	โมเลกุลขนาดใหญ่
การละลายน้ำ	ละลายน้ำได้ดี	ละลายน้ำได้ยาก
การดูดซึม	ดูดซึมได้ดีกว่าประมาณ 5 เท่า	ดูดซึมได้น้อยกว่า
ความเป็นกรด	เป็นกลาง	เป็นกรดเล็กน้อย
ผลข้างเคียง	น้อยกว่าแคลเซียมทั่วไป	อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ท้องผูก ท้องอืด

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต สามารถใช้ร่วมกับวิตามินดีได้

แต่แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต ไม่ต้องใช้ วิตามินดีในการดูดซึม

REF.

Calcium L-Threonate: A New Form of Calcium for Improved Absorption and Bone Health: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6138910/
Calcium L-Threonate: A Review of the Evidence: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6622115
Calcium L-Threonate: A Novel Calcium Supplement: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5975151

SALE