นอนไม่หลับ หรือหลับก็ไม่สนิท ตื่นมาไม่สดชื่น แก้ได้ที่สมอง
นอนไม่หลับ หรือหลับก็ไม่สนิท ตื่นมาไม่สดชื่น แก้ได้ที่สมอง คนวัยทำงานโดยเฉพาะระดับผู้บริหารส่วนมากมักจะเจอกับปัญหานอนไม่หลับ หรือหลับก็ไม่สนิท ตื่นมาไม่สดชื่น เพลียระหว่างวัน บ้างก็แก้ปัญหาด้วยการทานยานอนหลับ อาจจะเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายทางไปสักหน่อย แต่อย่างน้อยก็พอช่วยให้ได้ร่างกายได้พักผ่อนบ้าง แต่รู้หรือไม่ว่าสาเหตุหลัก ๆ ของการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิทนั้นเกิดจาก “อาการสมองเหนื่อยล้า”
ไทย
