Perimenopause คือ
ผู้หญิงที่มีอายุในช่วง 45 – 50 ปี ก้าวเข้าสู่ภาวะที่เรียกว่า วัยใกล้หมดประจำเดือน เป็นวัยที่ความสามารถในการผลิตฮอร์โมนเพศหญิง คือ เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ลดน้อยลงจนเกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้ง่าย เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคกระดูกพรุน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ เป็นต้นในบางกรณีภาวะหมดประจำเดือนอาจเกิดได้ก่อนจากการรักษาโรคบางชนิดที่ต้องให้ยา ให้เคมีบำบัด ผ่าตัดมดลูกหรือรังไข่ออกไป เช่น โรคช็อกโกแลตซีสต์ เนื้องอกในมดลูก ถุงน้ำรังไข่ เป็นต้น
อาการทั่วไป
- นอนไม่หลับ
- อารมณ์แปรปรวน
- ปัสสาวะเพิ่มขึ้นและบ่อย
- ช่องคลอดขาดความชุ่มชื้น
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- มีความกังวล ไม่มีสมาธิ
- มีปัญหาเกี่ยวกับความจำ
- มวลกล้ามเนื้อลดลง
- มีการเจ็บปวดข้อต่อ
- ผมบางหรือร่วง
การรักษา
หากอาการมากจนรบกวนการดำเนินชีวิตประจำวัน ควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจประเมิน อันได้แก่การซักประวัติ ตรวจร่างกายหากพบว่าสาเหตุเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ แพทย์จะให้คำปรึกษาและรักษาอาการตามความจำเป็นและเหมาะสมกับบุคคล
การรักษาแบบไม่ใช้ยา ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด นอกจากนี้ควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมให้เพียงพอในแต่ละวัน และทานผักใบเขียวชนิดต่างๆ ออกกำลังกายควรออกตามความเหมาะสมของสภาพร่างกาย
การรักษาด้วยยาฮอร์โมนทดแทน เป็นการรักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับการหมดประจำเดือนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้เกิดประโยชน์ และผลข้างเคียงต่ำที่สุดในสตรีแต่ละราย